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肥満の私は暑がりか?

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どちらかというと暑いのは割と大丈夫です。

 

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冬場はカイロが大活躍してくれます。

 

お腹に2枚、背中に1枚(貼ったりはがしたりするのが大変)

更には靴下に貼るタイプのカイロがあり、それも使っています。

 

 じわ~っと暖かくなるのが何とも気持ちが良いです。

 

運動して筋肉量・代謝を上げれば、冷え性改善されるのでしょうか…?

肉布団は暖かそうと思われるのですが、脂肪は結構冷えます(私だけ?)

 

皆さんは冷え性改善に何かしていますか?

何か良い方法があれば教えてください。

 

生姜、運動、ヨガとかでしょうかね。