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デブのダイエット日記10(−20kg目標)

 

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珍しく汗をよくかいていました。

現在は落ち着いています。

 

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体調がイマイチな時は食事もあまり食べていない…と自分では思っていましたが、

 

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全然痩せていないどころか、体重が増えていました。

 

 

現在の体重

ダイエット開始より−4.5kg(前回よりも+0.3)

 

目標まで

-15.5kg

 

やったこと

特になし

 

反省点

カロリーを考えず食べられるものを食べていた。