肥満あるある言いたい

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太っている私。

イメージとしては

・(動いていないのに)いつも汗をかいている

・暑そう

・暑苦しい

 ・冷たい飲み物飲んでそう(主に炭酸ジュース)

・脂肪に包まれているので寒いのはOK

などと思われているかもしれません。

 

でも、

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私は寒いのが大の苦手。

暑いとTシャツとハーフパンツで適当に過ごせるのに、寒いと色々着こまなければいけないのも非常に面倒くさいです(洗い物も増えるし…)。

 

冬の時期は重ね着をしすぎるのでより巨体に見えます。 

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 一生布団から出たくないとすら思ってしまう。

 

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冬場はカイロが大活躍してくれます。

 

お腹に2枚、背中に1枚(貼ったりはがしたりするのが大変)

更には靴下に貼るタイプのカイロがあり、それも使っています。

 

 じわ~っと暖かくなるのが何とも気持ちが良いです。

 

運動して筋肉量・代謝を上げれば、冷え性改善されるのでしょうか…?

肉布団は暖かそうと思われるのですが、脂肪は結構冷えます(私だけ?)

 寒い冬を乗り越えるのが年々辛くなってきています。

 

皆さんは冷え性改善に何かしていますか?

何か良い方法があれば教えてください。

 

生姜、運動、ヨガとかでしょうかね。