太っている私。
イメージとしては
・（動いていないのに）いつも汗をかいている
・暑そう
・暑苦しい
・冷たい飲み物飲んでそう（主に炭酸ジュース）
・脂肪に包まれているので寒いのはOK
などと思われているかもしれません。
でも、
私は寒いのが大の苦手。
暑いとTシャツとハーフパンツで適当に過ごせるのに、寒いと色々着こまなければいけないのも非常に面倒くさいです（洗い物も増えるし…）。
冬の時期は重ね着をしすぎるのでより巨体に見えます。
一生布団から出たくないとすら思ってしまう。
冬場はカイロが大活躍してくれます。
お腹に2枚、背中に1枚（貼ったりはがしたりするのが大変）
更には靴下に貼るタイプのカイロがあり、それも使っています。
じわ～っと暖かくなるのが何とも気持ちが良いです。
運動して筋肉量・代謝を上げれば、冷え性改善されるのでしょうか…？
肉布団は暖かそうと思われるのですが、脂肪は結構冷えます(私だけ？）
寒い冬を乗り越えるのが年々辛くなってきています。
皆さんは冷え性改善に何かしていますか？
何か良い方法があれば教えてください。
生姜、運動、ヨガとかでしょうかね。