ダイエット前はお腹が減ったらお菓子・お菓子と常に食べていました。
今は出来るだけ控えています。
代わりにこういうものをよく食べるようになりました。
野菜スティックです。
粗塩、わさびマヨ、味噌マヨ...マヨネーズを使うときは少量にしています。
若干...というか結構飽きてきてしまいました。
手軽で美味しいんですけどね。
野菜スティックから蒸し野菜に移行しようかな。
そういえばテレビで豆腐や味噌、納豆がダイエットに良いと放送されていました。
“腸内にアプローチする”というキャッチフレーズ的なものに非常に惹かれました。
豆腐や味噌は結構食べるのですが、納豆はあまり食べないので、これからは摂取する回数を増やします。
置き換えダイエットも気になっていて、安ければ一回試してみようと思います。
絶対痩せる！！