デブのダイエット日記9(-20kg目標)

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ここ1~2日ほど、何となく体がだるくていつもより食べる量が少なくなっていました。

 

私にしては少ないというだけなので、一般的な女性よりも多く食べているとは思います。

 

食事量がいつもより少なかったからか、体重が結構落ちていました。

リバウンドしないように気を引き締めていきたいと思います。

 

上の絵は、私を横から見た図なんですが、ゴムの食い込みが以前に比べて少なくなりました。

 

かなり太っているので色んな部位が食い込みます。

ウエスト、手首、靴下の跡など…。

 

この食い込みが無くなることを夢見て。

 

現在の体重

ダイエット開始より‐4.8㎏

 

目標まで

‐15.2㎏

 

やったこと

野菜を多めに摂取した

 

 

反省点

お肉以外でタンパク質をあまり摂っていなかった気がする。