デブのダイエット日記11(-20kg目標)

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最近食べ過ぎていました。

行事ごとにかこつけて食べてしまうのは良くないですね。

料理、ケーキ、食べ過ぎました。

 

体重ももちろん減っておらず、このままではデブのまま夏が到来してしまう…。

冬はまだしも、夏はTシャツも着るのでこの体型はちょっと…。

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今までダイエットした経験(全て挫折)はあるものの、体重や体型をあまり気にしてなかったことが悔やまれます。

 

これから夏にかけて急ピッチで痩せたいです。

 

現在の体重

ダイエット開始時より-4.5kg

 

目標体重まで

あと-15.5kg

 

やったこと

特になし

 

反省点

食事摂取量が多すぎた(もはやダイエットになってない)。

本当に反省しなくてはいけません。