相変わらず食事摂取量は多いのですが、ダイエットの方は急激な変化ではないものの
順調に体重は落ちています。
・お菓子はほぼ食べない
・夜遅い場合は野菜を主に食べる
・夕食は出来るだけ20時前に
・休みの時も出来るだけ外に出る
・階段を出来るだけ使う
などのゆるゆるなダイエットですが
今までキツイなと感じていた服も緩くなってきました。
1番緩くなったと実感するのが下着類です。
夏本番までにはもっと痩せたい!
現在体重
ダイエット開始時よりも−8.1kg
目標体重まで
あと−11.9kg