野菜サラダ多め~ダイエット中の食事内容

こんばんは。日出子です。

独身アラフォーでデブスの私。

小さい頃から大人になった今までずーっと太っています。

ただいま婚活をしています。

 

婚活はやはり見た目も大切…!婚活の成功には自分磨きが大切!

(アラフォーになる今まで【自分磨き】をしてこなかったことを後悔中…)

 

という事で、婚活と同時にダイエットしています。

 

最近の食べたものを紹介します。

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これはダイエットと関係ないですが、イカ大根です。

しょうが多め。

 

これからはダイエットに食べたもの。

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こんにゃくサラダや海藻サラダは今までほとんど食べることはなかったですが、ダイエットに良さそうなので購入。

 

カロリーわずか12kcal。

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パッケージの【ドレッシングは入っていません】を見逃してました…

なのでポン酢で食べました。

 

↓↓この画像はこの前の夕食。

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遠近法でハヤシライスが少なく見えるように写真を撮る…。

(実際は二膳分くらい白飯が入っています) 

 

サラダは

ちぎったレタス

蒸したブロッコリーとアスパラ

ミニトマト

アボカド

です。

 

サラダのレパートリーがない…。

 

食事の写真を撮りましたが、いつも自分で作っているというわけではないです…。

食事の準備が面倒な時はファミレスに行ったりお惣菜を買ったり。

全部自炊が一番良いのでしょうが、なかなか…。

 

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