ダイエットでよく食べている食材はコレ!

こんばんは。日出子です。

小さい頃から肥満児で、アラフォーになった今も継続してデブです。

ダイエットをしたことはあれど、大幅に減量することなく今に至ります。

 

そして婚活中の私。

 太っていると婚活も成功しにくいと思うので、婚活と同時に(ゆるい)ダイエットもしています。

私のような肥満体型を好きになってくれる男性もいると思うのですが、普通体型が一番需要があると思うので…。

 

現在、体重計が壊れているので体重が分かりませんが、ダイエットは継続中。

とりあえず20kg減量が目標です。

いつか婚活が成功するのを夢見てダイエット頑張ります。

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料理のレパートリーが少ないので、サラダもいつも似たようなものになります…。

 

なのでいつもとは違う食材を買いました。

生食用の大根って書いてあったような。

 

好物の甘酢漬けにしました↓(サラダにする予定だったのに…次はサラダで食べます。) 

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セロリをたくさん買ったので、この日はセロリスティック。

何もつけずに食べました。

 

後ろにあるのは煮豆ではなく、蒸し黒豆。

蒸し大豆などの蒸した豆を買う事が増えてきました。そのまま食べてもサラダに入れてもおいしいです。 

 

さっそく晩ご飯いただきます。

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セロリを全部食べてから他の物を食べるようにします。

セロリ1本目

 

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2本目、3本目。

 

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4本目。

 

結構お腹にたまります。(なので焼き魚は次の日の朝に食べました。)

 

セロリは噛み応えがあるので、満腹感を感じやすくて良いかも…。

美味しかったです。

 

ただ、セロリスティックにして手でつかんで食べると、手を洗ってもしばらくセロリの臭いがしますので注意です(フォークか箸で食べたらいい)

 

ダイエット継続頑張ります。

目指せマイナス20kg!

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・かなり太っているのに、ゆるいダイエットしています

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