前の話(【反省】意志が弱すぎデブ～婚活中アラフォー女のダイエット )
の続きです。
婚活を昨年から始めたアラフォー女。
しかし私はかなりの肥満体型。
婚活と同時にダイエットも行うことにしました。
せめてデブからポッチャリ体型くらいにならないと…婚活の成功は難しいのかも…？と。
婚活のためにダイエットを始めたわけですが、意志が弱くリバウンドしてしまいました。
そこで、一番食べすぎる可能性のある晩御飯をスムージーに変更することに。
適当に材料を入れてみます。
ミキサーでガーッとして出来上がり。
予想外の仕上がり
見た目はアレですが味はどうだろう。
飲んでみようとするも、飲めない。水分少なすぎて…。
水を足すべきなのか？ジューサーじゃないとダメなのか？
まあいいや。そのまま食べよう
(結局スプーン使って食べた。)
結構食べにくかったですが、何度も噛みながら食べるとお腹いっぱいになりました。
次はちゃんと作り方みよう…。
話は変わって、
ダイエットに良さそうなものを発見したので買いました。
糖分や脂肪の吸収を抑える働きがある【賢者の食卓】
3包入り。
私は水に入れて飲みましたが、味があるものに混ぜた方がいいかもしれないです。
(すごく味が変化するわけではないですが、水だと少し気になるので)
こんな感じの食生活で過ごしてみたいと思います。
読んでいただきありがとうございました。
他にも色々と記事を書いているので、読んでいただけると嬉しいです。
・・・・・・
ダイエット記事はコチラから→日出子のダイエット