明日から本気出す(と言い続けてるデブ)~婚活中アラフォー女のダイエット

前の話(【反省】意志が弱すぎデブ~婚活中アラフォー女のダイエット )

の続きです。

 

婚活を昨年から始めたアラフォー女。

しかし私はかなりの肥満体型。

婚活と同時にダイエットも行うことにしました。

せめてデブからポッチャリ体型くらいにならないと…婚活の成功は難しいのかも…?と。

 

婚活のためにダイエットを始めたわけですが、意志が弱くリバウンドしてしまいました。

そこで、一番食べすぎる可能性のある晩御飯をスムージーに変更することに。

 

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適当に材料を入れてみます。

 

ミキサーでガーッとして出来上がり。

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予想外の仕上がり

 

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見た目はアレですが味はどうだろう。

 

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飲んでみようとするも、飲めない。水分少なすぎて…。

水を足すべきなのか?ジューサーじゃないとダメなのか?

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まあいいや。そのまま食べよう

(結局スプーン使って食べた。)

 

結構食べにくかったですが、何度も噛みながら食べるとお腹いっぱいになりました。

次はちゃんと作り方みよう…。

 

話は変わって、

ダイエットに良さそうなものを発見したので買いました。

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糖分や脂肪の吸収を抑える働きがある【賢者の食卓】

3包入り。

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私は水に入れて飲みましたが、味があるものに混ぜた方がいいかもしれないです。

(すごく味が変化するわけではないですが、水だと少し気になるので)

 

 

こんな感じの食生活で過ごしてみたいと思います。

読んでいただきありがとうございました。

 

他にも色々と記事を書いているので、読んでいただけると嬉しいです。