日出子の勤務先の病院。2交代勤務です。
3交代の時よりも自分に合っているような気がします。
で、いつも言っているけれど夜勤明けの日の食欲がおかしいという話。
この前の夜勤明け
しっかりと朝ご飯を食べて帰宅
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お風呂入る(熱め)
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甘いお菓子とコーヒーで自分をいたわる
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甘いお菓子を食べた後は塩味のお菓子を食べたくなるので食べる
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眠くなる
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寝る準備して寝る(2~3時間)
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夕方のお菓子を食べる
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晩御飯食べる
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晩御飯後にコーヒーとお菓子食べる
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寝る前にお菓子食べる
食べる以外のこと何もしていないことがわかりました。
ちなみに休みの日もよく食べていますが、ここまでじゃないんだよな…。
夜勤をすると命を縮めるとか言いますが、こういうことが原因なのかもしれませんね(多分違う)